丸一年ぶりの投稿になってしまいました（汗）

今年も塩竈市教育委員会主催、『スポーツ傷害予防フォーラム～スポーツのケガをなくそう～』を当院にて担当させていただきました！

○テーピングの巻き方、選び方を実際に巻きながら学ぶ、『テーピング講座』。

○ケガをしにくい身体をつくる、『体幹トレーニング講座』。

今回は昨年度好評だった動物の動きを取り入れた体幹トレをさらにパワーアップ！　みんなで楽しみながら身体を動かしました。

○正しい姿勢でより効果的に行うための『ストレッチ講座』。

○多くのトップアスリートをサポートしている(株)明治の管理栄養士による『栄養学講座』。

今回の内容を少しでもそれぞれのスポーツ活動で取り入れて、さらなるパフォーマンスアップに役立ててもらえたら嬉しいです！！

次回は来年１月２６日（土）です。

お楽しみに！！