当院スタッフでもある、元スキーモーグルのオリンピアン！

畑中みゆきさんが、今ハマっているおすすめストレッチを紹介してくださいました٩( ᐛ )و

胸椎と呼ばれる背骨の動きをよくするストレッチです。

ポイント

①壁に向かい肩幅に足を広げる

②バンザイして掌を壁にくっつける

③足の指で床を握る

④お腹を壁につける

⑤息を吐きながらスクワットしていく

⑥下がれなくなったところで5秒キープ

⑦これを3〜５回繰り返す。

※ストレッチは痛みのない範囲で無理なく楽しく行いましょう！

特に、「最近なんだか猫背気味だなぁ」と感じている方には年齢問わずに効果抜群です！！

みんなで壁ピタ頑張りましょー！

皆様こんにちは！

ホームページのストレッチのメニューを追加いたしました！

今回は、体幹部、上肢（うで）メニューになります！

・細かい手作業で肩こりの方

・重たい荷物を持つ方

・買い物でいつもバックを肘にかけている方

猫背の予防にもつながりますので是非お試しください。

余談ですが

6月に入り学校が始まり、学生さんの賑やかな声が聞こえてくるとやはり活気があって良いものですね！

便乗してエネルギーを分けてもらいながら、遅めの５月病にかからないように頑張りましょう笑

佐藤

今日はブログを読んでくださっている皆さんにお知らせがあります！！

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、

仁接骨院のホームページに「ストレッチ、トレーニング」コーナーができました٩( ᐛ )و

・ストレッチはしたいけどやり方がわからない、、、

・調べたいけど時間がない、、、

・接骨院でやったけど忘れてしまった、、、

このような方に特にお勧めさせていただきたいです。

１動画、約２０秒程になっており簡潔に説明が書いてありますのでお気軽にお試しください。

気に入って下さったら周りの方にも紹介してみてくださいね(^○^)

5/26現在は、下肢（腰から下）のストレッチが載っています。

順次追加していきますので、ご意見などございましたら参考にさせていただければと思います。

追加した際にはまたご報告いたします！

画面上方のメニューからご利用いただけます。

5月２０日

夏の甲子園大会の中止が高野連（高校野球連盟）から正式に発表がありました。

高校球児、各関係者の皆さん、高校野球ファンの皆さんに大変ショックな事態になってしまいました。

私自身も福島の高校で甲子園を目指して３年間野球をしていた経験もあり、野球ファンとしてとても残念でした。

話題にもなっていますが、とても感動したことがあったので皆様に紹介させて頂きます。

私の個人的な意見ですのでご了承ください。

仙台育英高校の須江監督のエピソードです。

春の選抜大会が中止にな時点で選手がスカウトの目に留まる機会をなくすことを危惧し、普段の練習から撮りためていた打撃や守備の動画を利用し、プロモーションビデオを作成していたそうです。

Twitterで須江監督は、

「終息を願い、決定を尊重します。」

「大人の出番。大人の力量が試される。」

※一部抜粋させて頂きました。

とツイートし、大会中止を受け入れながらも選手たちのサポートを全力でしている姿勢がうかがえました。

学生時代に頑張った事、辛い練習をみんなで乗り越えた事、嬉しかった事、沢山の思い出は一生残るものです。

また、進学や就職の進路は今後の人生を左右する問題でもあります。

野球に限らず、地方大会が開催できるかはまだわかりませんが、大人がどれだけ本気でが向き合ってくれたかは学生さんたちにっとって結果を受け入れ、納得して次に進むための大きな要因の１つではないかと考えます。

地方大会の開催が検討されている中で学生さんの「思い出」と「未来」のために何ができるでしょうか。

須江監督の様なことはできなくとも、正解の無いこの状況で一人ひとりの立場やできることは違うので、みんなで協力し、最善の結果とは何かを考え行動できればと思います。

私個人としても福島の母校のために何かできることはないかと検討していますがなかなかいい答えは出せないものです、、

知恵をお貸し頂き、皆さんの母校のことも一緒に考えていただけると幸いです。

佐藤

みなさんこんにちは！

 今回ブログ担当、多賀城院の佐藤です。

コロナウイルスの影響で高総体、中総体が中止になってしまいましたね、、、

私自身部活に打ち込み練習をしてきた学生時代があるので、総体を目標に頑張ってきた学生さんの悔しさはわかる部分も多いです。

そんなか宮城県では総体の代替えがの大会が検討されているようです！！！

大きなものは出来なくても最後のモヤモヤした気持ちが減るきっかけにになればと思います。

・パフォーマンスを向上したい！

・ケガを予防したい！

・最後に後悔したくない！！！

そんな思いに答えられるよう努力いたします。

ストレッチや競技復帰のためのトレーニングメニューなど、一人ひとりのお話を聞きながら対応させていただければと思います。

なんでも相談お待ちしていますのでお気軽にご連絡ください！！

患者様、ご家族のみなさまへ

コロナ対策で外出困難のなか、いかがお過ごしでしょうか？

急な生活環境の変化に、さまざまなご不便があるかと思います。

外出せずに健康を維持するために、どうぞ当院の資料をご活用ください。

感染症予防には充分お気を付け下さい。ご健康をお祈り致します。

仁接骨院 一同

・運動不足や身体の痛みにお悩みの方へ

家でも元気に！

・お怪我をされた場合

　　まずはすぐにご相談ください。

　　お電話でも対処法をお伝え致します。

ケガ相談ダイヤル（随時対応）090-1375-1046

※休診日はカレンダー通りとなります。

皆さんこんにちは。新田です。

事後になりますが私新田は３月３１日をもって仁接骨院を退社しました。

直接ご挨拶できなかった患者様も多かった為、この場にてご報告させて頂きます。

仁接骨院のスタッフはもちろん、そして仁接骨院に来院していただいた患者様にも大変お世話になりました。

世間では暗いニュースが続いていますが仁接骨院はそんな暗いニュースも吹っ飛ばせるような場所だと思います。

これからも仁接骨院をよろしくお願いします。

そして今まで本当にありがとうございました。

こんにちは！佐々木が担当させていただきます！

仁接骨院では、ご来院の患者様が安心して施術を受けていただくために、新型コロナウイルス感染症対策に取り組んでおります。

感染症対策への対応についての情報を基に、下記の内容で対策に取り組んでおります。

～　仁接骨院の対策として　～

1. 当院の入口に「手指消毒用アルコール」を設置。
2. 当院では、施術終了後に【施術ベット・枕・皮膚の接触場所】を中心に必ず毎回アルコール消毒する。
3. アルコールを用いて、院内の清掃を定期的に行っております。
4. 院内を定期的に換気しております。
5. スタッフは、施術前に毎回手洗い、手指の消毒、マスクの着用。
6. 定期的に次亜塩素ナトリウム液で扉やカウンターなどに消毒を行う
7. 熱や咳など、体調不良の方のご来院はご遠慮して頂いております。
8. 予約の非密集化（一度に大人数の予約が重ならないよう分散）

ご不明な点や不安なことがございましたら、お気軽にスタッフにお知らせ下さい。

～　参考　～

• 厚生労働省の「新型コロナウイルス感染症について」
• 日本環境感染学会の「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）

〇新型コロナウイルスについて詳しく知りたい方は下記をご覧ください！

 https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html

みなさんこんにちは！

２日続けての多賀城院、小笠原です！

なんと！

仁接骨院多賀城院は...

明日３月２２日で...

開業1周年となります！パチパチパチパチ

無事、1周年を迎えることができたのも来院して下さる皆様のご支援の賜物と深く感謝しております。

これを機にスタッフ一同、皆様にさらなる笑顔と健康をお届けできるよう、より一層努力してまいります！

今後も何卒よろしくお願い申し上げます！

みなさんこんにちは！

多賀城院の小笠原です！

先日お知らせ致しました、３月２８日（土）開催、JFL第３節

ソニー仙台FC　vs　いわきFCの試合が、コロナウイルス感染拡散防止の為、延期となりました。

このブログを読んで、試合に足を運んでみようと思っていた皆様には申し訳ございませんが、ご理解の程お願い申し上げます。

第4節以降の試合開催につきましては、今後詳細が決定次第お知らせしていきますので、よろしくお願いいたします。