こんにちは！
今回からスタッフみんなで交代でブログをかくことになりました。
今日は引き続き佐藤が担当させていただきます！！！
１２月1日に北浜のコミニティーセンターでコツコツ体操教室開催させていただきました！
今回のテーマが転倒予防ということで四角形の枠に決められた順番で足を入れ進んでいくスクエアステップや、近年問題になっている運動機能が低下してしまうロコモティブシンドロームの簡単なチェックと対策も行いました。
嬉しいことに初参加の方も多く、これからも沢山の方に体操や健康づくりに興味を持っていただけるよう努力いたします！
元氣は足元からということでこれからも皆さまの元氣のお手伝いさせていただきます！！！
次回は２月２日土曜日になりますので興味がある方はお声掛けください！
平日の体操教室は火、水、木曜日に行っておりますので興味のある方はぜひご参加ください！！