こんにちは！！
佐藤です。
12月15日に福島のＪヴィレジでＪＡＴＩ（日本トレーニング協会）のワークショップがあり参加させて頂きました。
下半身のトレーニングが中心の講義でスポーツ選手のパフォーマンス向上、一般の方の動作改善と幅広く応用できる内容でした！
この写真は足の指の使い方で手が届く距離が変わるという検証をした時の物です。
個人差はありますが数センチは届く距離が伸びました！！！
スポーツをしていてあと少し、あと数センチの差で負けるって本当に悔しいですよね、、、
その数センチがちょっと指の使い方を意識するだけで変わるならやらない手はないですね！！
足の指の偉大さを感じた一日でした。
