暖冬

こんにちは!

今年は雪が降りませんね、、、。スキー場にも積雪がなく困っております。

新田です。

 

前回、塩釜院の佐藤先生がストレッチを載せていたので

今回は多賀城院で行っているトレーニングをいくつか載せたいと思います。

年始で食べすぎ、飲みすぎでたるんでしまった身体を引き締めていきましょう!